熱中症に注意しましょう

7月となり気温の高い日が多くなりました。
7月~8月は熱中症になる方が、特に多い時期です。ご自分の体調の変化に気をつけるとともに、周囲の方にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。

熱中症の予防には、「水分・塩分の補給」と「暑さを避けること」が大切です。
こまめな水分補給や温度・湿度調節に心掛けましょう。

また、熱中症になってしまったら、涼しい場所へ行き体を冷やし、十分な水分・塩分の補給を行って下さい。
熱中症の症状かな？と思ったら、お早めに御相談下さい。